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很多人都会在秋天防秋燥，通过一些饮食和药物的帮助，改善在秋天出现的口唇干燥、咽干咽痒、皮肤干裂、便秘等症状。上网搜索也可以看到很多防秋燥的食疗方，例如蜂蜜冰糖梨水、萝卜银耳羹等等，总而言之，根本大法就是养阴润肺，来润燥。
那么，这些防秋燥的做法真的对吗？
要回答这个问题，我们还得先说说什么是“秋燥”。关于秋燥的系统论述，实际上是在明末清初才出现的，是医家喻嘉言在他著名的《秋燥论》中提出来的。在这本书中，他详细论述了“秋伤于燥，燥胜则干”的理论，并且创立了著名的清燥救肺汤。那么，明清以前呢？那时的人是怎么看待这件事的？实际上，读过一些中医史的人都知道，在中医四大经典《黄帝内经》中记载的并不是“秋伤于燥”，而是“秋伤于湿”！也即是说，以前人们认为秋天最值得警惕的致病邪气不是“燥邪”，而是“湿邪”！
于是，这个问题就成为中医各家争论的争议问题之一，双方都有很多支持者。这是因为，无论是从历史考据，还是从临床表现来看，秋燥的患者有，秋湿的患者一样有；治疗秋燥能够治病，治疗秋湿一样能够治病。为了这个问题，大家争论了很多年。直到最近，还有学者从历史、地理、人文等角度来论述“秋伤于湿”的正确性，例如有学者于2014年提出“云南秋湿”的概念等。也就是说，并不一定所有的秋季疾病，哪怕表现为口干咳嗽，都是由于秋燥所致，还有可能是由于秋湿所致。
对于这个问题的正确看法，还是得回到三因制宜的中医治疗原则，也就是说，要根据具体问题具体分析：
从时间上看，秋分之前应多考虑秋湿，秋分之后应多考虑秋燥。秋分之前的气候一般延续夏天暑湿气候，以湿气为主，这段时间的疾病治疗应多考虑“秋湿”。而秋分之后的气候，一般会向寒冬的干冷发展，这段时间的疾病治疗应多考虑“秋燥”。
从地域上看，我国南方应多考虑秋湿，北方应多考虑秋燥。我国南方地区气候比较潮湿，秋季多阴雨，所以此地患者的疾病治疗应多考虑“秋湿”，就像前面谈到的云南秋湿的例子。而北方地区气候比较干燥，秋季多肃爽，像甘肃、宁夏等地，所以此地患者的疾病治疗应多考虑“秋燥”。
从患者体质角度看，体质偏阳虚的人应多考虑秋湿，体质偏阴虚的人应多考虑秋燥。秋季患病易从“湿”化，也就是说，容易转变为“湿”型，治疗时需要从“秋湿”入手。而体质偏阴虚的人，秋季患病易从“燥”化，也就是说，容易转变为“燥”型，治疗时需要从“秋燥”入手。
当然，以上只是一般情况，如遇气候异常、地理条件特异、体质复杂或本身患有其他疾病的患者，则当具体分析。
总而言之，秋天不一定需要防秋燥，有些人可能不需要防秋燥，而需要防秋湿。具体是哪一个，取决于气候、地域和体质3大因素，所以，不要盲目的防秋燥哦。
