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万圣节早餐

饮食健康 > 健康专栏

 小朋友过了几天的万圣节,今天总算要过结束了,昨晚数着自己糖袋子里渐渐少下去的糖,无比眷恋的说:“妈妈,一年当中我最盼望的就是过生日和万圣节!”心里默默回应:一年中我最累的也是这两个节!哦不!刚刚好友提醒,今年还有一个大节——圣诞节呢!哈哈,当妈不容易,为了孩子在童年时能快乐的过每一个难忘又值得纪念的节日,也是拼了!

早上在29日,我们几位妈妈就在小区组织了万圣节活动,场所布置都是妈妈们自己带来的装饰物,社区妈妈人才济济,装饰后发现总缺点什么,于是设计师妈妈现场制作了南瓜灯和幽灵画,当然重头戏是着万圣节主题服装出席晚会的孩子们,走完秀再拎着南瓜灯袋家家户户去敲门高喊:“不给糖就捣乱”的环节!孩子们超级开心,玩累了抱着糖果袋进入了梦乡,妈妈们也累并快乐着!

每次一个快乐的节日到来,小朋友总是早晨一睁开眼睛就能想起来,然后欢呼着起床,那么为了迎接这份满满的热情,从早餐开始进入角色吧!

早餐:南瓜饭+蒸鳕鱼+白灼西兰花+炖蛋。

看似复杂的早餐,做好准备工作也超级简单

制作步骤:

1,第一天晚上南瓜切小丁。

2,加米和合适的水、油、盐预约好米饭。

3,早上起来洗好西兰花放开水里加盐和油焯两分钟捞出,另取一只锅炖鸡蛋、蒸鱼放同一蒸格就行。做好的米饭拌匀,戴上一次性手套捏成一大一小两个饭团。

4,卤豆干压成圆形,包上海苔。

5,再取一张海苔包成尖尖的饭团,与豆干一起做成一顶帽子

6,剪一片奶酪围在帽子上面,放在饭团上,用海苔剪上眼睛和嘴巴,一个帅气的南瓜先生就做好了!





 


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