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喝汤了吗?老火靓汤帮你抵御冬季寒冷

饮食健康 > 健康专栏

老火汤又称广府汤,属于粤菜系,是广府人传承数千年的食补养生秘方。广府女人用万般温情煲煮的美食靓汤,是调节人体阴阳平衡的养生汤,更是辅助治疗恢复身体的药膳汤。美味的老火汤在寒冷的冬天食用是再适合不过了,滋补又能御寒,下面就为大家介绍几款。 

柏子仁百合杞子炖水鸭

老火靓汤,汤水药食同源,功效各有侧重,包括开胃美颜、去湿坠火、滋补养血如此林林总总,任你选择。

砂锅云吞鸡

半只汤底以猪骨、老鸡及金华火腿熬制三天而成。

鲫鱼汤

鲫鱼汤味道鲜美,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

野生养颜锅-竹笙炖花胶

汤料有竹笙、花胶等,含丰富骨胶原。

灵芝汤

高汤原盅蒸炖五小时而成,汤料包括灵芝、沙参等。

萝卜排骨汤

雾霾天气,饮食要尽量清淡,少吃刺激性食物来保护呼吸道。要多吃梨、莲子、百合、枇杷、萝卜、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物,达到清肺、润肺、养肺的功效。

花胶海参靓鸡煲

鸡骨汤底加入冬瓜、海参等,配鸡肉奉上。

人参炖鸡

传统会在鸡身酿入糯米,现改配白饭,减饱滞感。

开水白菜汤

老鸡汤浓甜,令白菜鲜而不寡。

野生菌王汤

要煲靓汤,从选料、器具、用量、放水、火候及时间都是学问,没有几个小时是不可能完成的。


鲜人参螺头炖鸡汤

每啖汤都是精华,鲜甜味难以抗拒。

八宝甜汤

莲子、百合、红枣等与红糖同煮,清甜不腻。

大三元

大三元,将十二头南非鲍鱼加入鸡脚及当归去炖,既清又补。

官燕鸡豆花

刺参炖鲜淮山螺头

刺参炖鲜淮山螺头以鲜刺参、鲜螺头及老鸡等熬煮五小时而成,非常足料。

花胶松茸杞子炖鸽汤

花胶松茸杞子炖鸽汤汤底以猪肉、鸽肉及松茸炖煮三小时,味道香浓。

以鸡胸肉蓉、金华火腿与鸡清汤煮成,配以上好官燕,滋补美味。


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