想做艾灸 冬天可以做吗？

艾灸是中医养生的方法，它能够温通经络，行气活血。艾灸既然那么好，那艾灸的时间有规定吗?冬季适合艾灸吗?

中医养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响，也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季的养生，补阳藏阳为主。通常我们在冬季饮食中，也会增添滋补的材料，以养元阳。在中医外养法中，艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。国家高级灸疗师,馨艾堂堂主刘竞锋说：“艾草属阳，燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。”