下载 APP
搜索

告别斑点 7类食物可以祛斑

饮食健康 > 瘦身美容

如何才能去斑?很多人认为秋冬季节没必要美白去斑,可是美白并不是一蹴而就的,想要明年夏天拥有白皙肌肤,秋冬季就该把美白提上日程。所以,赶紧跟着小编来学点去斑技巧吧!

1、黑木耳红枣粥

《本草纲目》记载,黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气,健脾润肤。
做法:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳泡发洗净,红枣洗净去核,加水煮半个小时左右。每日早晚餐后各服一次,经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。

2、芹菜根祛斑

做法:取60克鲜芹菜根,切碎后用水浸泡24小时,过滤后取汁。把这个汁用来洗脸,每日早晚各一次,对去除雀斑很有效,坚持使用,雀斑很快就消失了。

3、萝卜祛斑法

萝卜本身就有祛斑增白的功能。斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑可以偏碱性的萝卜汁。
做法:我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

4、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄,对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C,有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤更加白嫩。

5、黄瓜粥

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分,对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
做法:取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥,用食盐调味,一日两次温服即可。

6、茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧?而且茄子皮是美容的好食材,拥有丰富的维生素。
做法:将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位,茄肉干后再换一块,直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后,你会发现脸上的斑点真的变淡了!

7、面粉蜂蜜面膜

蜂蜜是护肤佳品,而牛奶向来具有美白功效,再加上白白的面粉,坚持用能有效去除斑点。
做法:将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀,调成膏状做成面膜,每周做两次,坚持一次月,你会发现肌肤明显增白。

下一篇

大家都在看...

查看更多瘦身美容文章
美食天下首页