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水果好不好
西医看成分 中医看属性
现在市面上的水果品种丰富，极其诱人。但西医关注的是它的成分，比如所谓“富含维生素”，但中医关注的是它的属性。而很多水果属性都是偏寒凉的，久食、过量吃会伤脾阳的。
现代人由于爱喝冷饮、爱吃垃圾食品，经常压力过大、过度劳累、常吹空调，甚至抗生素滥用，本身体质就普遍偏寒。在这基础上，偏寒凉的水果就要慎重选择，不能多吃。
此外，当今社会许多人都心浮气躁，脾土薄，不伏火，虚火上炎，非常怕热贪凉，或容易反复口腔溃疡，于是总喜欢吃寒凉的水果，以为能够清热泻火。其实，寒凉水果虽然吃的时候口里舒服，但代价是耗了自己的脾阳肾阳。时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会长斑发疹、月经不调、宫寒不孕、甚至患子宫肌瘤；男的会患鼻炎、胃痛、腰痛、体倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢静脉曲张等。
其实，几乎所有的疾病都和我们的脾胃功能有直接或间接的关系。寒凉的水果天天吃，伤了脾胃和阳气，服用再多的药物也是枉然。
而生病住院的人，更是大多脾胃虚弱，很多人生病后的第一个反应就是“没胃口”，这就是身体的一个信号：脾胃需要休息了。如果不聆听身体的声音，身体必然会给我们更大的反弹。
不注意日常饮食中护养脾胃，就像我们往漏水的桶里添水一样，添多少也一样漏光。这也是为什么我们总是强调疾病“三分靠治，七分靠养”的原因。
重度鼻炎老不好 竟是水果害的！
前段时间我门诊有一位重度鼻炎患者，女性。语有回响，几近香臭不闻。脉沉，略弦，重按弱，脾胃寒湿之脉。一问大便，果真平日皆溏（腹泻）。问她是不是喜欢吃水果，果然大爱西瓜、梨、甘蔗等寒凉水果，而且不论时令都吃。
总结平常所诊鼻炎者，十有八九喜食寒凉水果。前几天还有一位病人H姐，很典型的脾胃虚寒。她最佩服我的是看出了她体内有淤血。她告诉我，她早年是裁缝，被一匹布重重砸在背上，她知道自己肯定有内伤淤血。正是因为脾胃虚寒，她的淤血才这么多年一直没化掉。服药后，H姐说话语声响亮，神采飞扬，面色白皙，不再像原来那般暗黄，身子也强多了。我发现，她小腿上原本鼓胀暴显的青筋也已经消隐下去了。
水果养颜、减肥？看看你脾胃行不行
豆子妈喜欢追随潮流，认为水果可以养颜补水，所以大量吃水果。结果，皮肤反倒出油多了，面上长痘痘，毛孔粗大，还长斑，她十分纳闷。前阵子在我这住院，她按照我嘱咐的少吃水果，同时用中药健脾祛湿，疏通上下表里，面色很快红润起来，痘痘少了，斑也淡了。
另外，许多女生喜欢用水果减肥，甚至一天什么都不吃光吃水果。据我观察，肥胖常常是因为脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱了，无力运化多余的水分和脂肪，它们就变成垃圾堆积。同时，体内寒重，大脑才会提示身体积累大量脂肪去“保暖”。
所以，想减肥，健脾胃是根本，脾胃运化能力增强，阳气自然充足，身体也会变得温暖。有些人，脾胃很弱了，口中泛清水冒酸气了，都不知道戒掉水果。很多女性为减肥，把水果当饭吃，这自然会事与愿违，越吃水果，脾胃越弱，越减越肥。能成功瘦身的，有些出现了痛经甚至闭经，还有的因此导致不孕。
