孕妈妈嗓子发炎食谱

　孕妈妈由于免疫力降低，经常受到嗓子发炎的困扰。孕妈妈们为了胎儿的正常发育，不能滥用药物，所以小编就为孕妈妈们搜罗来一份美味的食谱，可以缓解孕妈妈们嗓子发炎带来的后遗症，都快来看看吧。

一 冰糖炖梨

冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、都有很好的治疗作用。梨治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用。所以，孕妈妈出现嗓子发炎的症状时，一道冰糖炖梨无疑是雪中送炭。

具体做法奉上：雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖冰糖炖雪梨除中间的核。把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸。

这里小编要提醒一下孕妈妈们：梨不可以和螃蟹同食；梨如果和油腻或者冷热之物杂事则可能导致腹泻。

二白萝卜饴

白萝卜可以止咳化痰，还可以预防感冒。所以孕妈妈可以食用白萝卜饴来改善嗓子发炎问题。

白萝卜饴的做法很简单：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。