冬季给孩子多吃点润肠食物

每到冬季，上呼吸道感染的发病率就会明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数明显增多。另外，临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。冬季给孩子多吃点润肠食物。

沈阳市妇婴医院儿科李医生提醒，最近沈城忽高忽低的气温，是儿科诊室门口大排长龙的主要原因。这种气候，很容易诱发病毒性感冒、发烧、肺炎、脑炎、中耳炎等疾病。一旦发现宝宝有类似症状，应该立即送到正规医院诊治，以免延误病情。

现在，许多父母一见孩子咳嗽、发烧，就急着喂药、输液，但是孩子的病情却时好时坏，其实病因就是没给孩子“通便”。

 
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调查发现，小儿感冒的发生很多与不良饮食习惯有关。

李医生提醒，冬季儿童预防感冒一定要注意节制饮食。平时应让孩子多吃富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等，还可以多吃些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、银耳、芝麻等，还要适当增加孩子的室外活动量。