生姜水的营养价值 加点料效果会更好

我们都知道喝姜水有助于预防感冒，除此之外，生姜水到底有没有营养价值呢？其实，蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、核黄素都呈现在生姜水中。喝生姜水的好处有很多，熬生姜水时加点料效果会更好！

一、喝生姜水有哪些好处?

生姜水用于预防感冒

当然，最常见饮用生姜水还是在偶感风寒或是淋雨之后，喝生姜水能促进血液流动，驱散寒邪，起到预防感冒的作用。

生姜水用于治疗口腔疾病

早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下，能治疗口腔溃疡。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿，可以漱口，用生姜水漱口效果会更好，能治疗龋齿、保护好牙齿。同样，牙周出现炎症，可以用生姜水清洗牙石部位，能消除牙周炎。

生姜水用于治疗咽喉肿痛

嗓子瘙痒、干痛，把生姜水代替茶水饮用，可以化解炎症，治疗咽喉肿痛。

二、喝生姜时加点“料”，效果会更好

生姜+红枣泡茶：

要是在熬煮时再加入红枣、枸杞，做成生姜红枣茶，那就更好了，生姜起到散风、防寒的作用;大红枣能滋补脾胃、生发津液;枸杞可以帮助身体补血。不仅能改善气血，还能够滋补脾胃、美容养颜。

生姜+红糖熬水：

觉得生姜水辛辣，可以在熬煮时加入红糖，红糖会淡化辛辣味道，女性饮用红糖生姜水能活络气血、补中益气、改善身体循环。