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小儿便秘食谱:蜂蜜土豆汁

饮食健康 > 母婴饮食

蜂蜜土豆汁即用新鲜土豆榨成的汁加入蜂蜜。含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等物质。对于多种疾病有防治作用,预防脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、便秘等。

原料:土豆2个

调料:蜂蜜适量

制作方法:

1、把土豆去皮洗净,切碎备用。

2、用榨汁机将土豆榨成土豆汁,将榨好的土豆汁放入锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

温馨提示:

土豆能健脾和胃、通利大便,适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。

食用方法:

每天一次,每次两勺,空腹食用。

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