苹果醋能减肥吗

苹果醋能减肥吗?大家千万不要一味苹果醋就是我们厨房里的调味品，其指的是以苹果汁经过发酵而成的苹果原醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果醋酸中带甜，喝起来非常爽口。苹果醋可保健养生、美容养颜以及改善疲劳等。其实苹果醋还具有减肥功效哦，它可以使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，提高新陈代谢速度。下面介绍下苹果醋的一些食用方法：

 
苹果醋

苹果醋能减肥吗

1、苹果醋加牛奶 。在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌即可。在苹果醋里加入牛奶可防止肌肤老化、干燥。而果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。 两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。对肥胖朋友具有良好的瘦身效果。

2、每天吃完饭后半小时喝2口，大概50ML就行，中餐和晚餐后喝，不要喝多，有助于消化可减肥。但不提倡单喝苹果醋或是高浓度的，这样会很伤粘膜和胃。

3、苹果醋(不要用醋酸浓度特别高的，对食道有伤害)要跟蜂蜜对比喝会有减肥效果。苹果醋4：1蜂蜜(用饭勺计量)。吃几次是没有什么效果的，要一天2~3次。

苹果醋能减肥吗?因为人在正常情况下，胃液的PH值在0.9—1.8之间，也只有保持胃液的PH值在正常情况下才有利于食物的消化吸收。所以说过多的食用苹果醋会影响人体的消化功能。