警惕：男性过量吃豆腐的五大危害

豆腐因制作简单食用方便并且营养丰富受到很多人的欢迎，豆腐可起到降血压、降胆固醇、降血脂之功效，中医认为，豆腐味甘、性寒且无毒，具有调和脾胃、清热散血、宽中益气等作用，那么，是不是任何人都可以肆无忌惮的吃豆腐?其实不是的，男性过量吃豆腐会有五大危害，下面我们就介绍下：

伤害精子

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠精子，而人类精子对染料木素的敏感性是超过小鼠精子的。因此少量这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。

多食豆腐会伤肾

在正常情况下，人吃进体内植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多植物性蛋白质势必会使体内生成含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

促使痛风发作

豆腐含有嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人及血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

导致出现动脉硬化

豆制品含有极为丰富蛋氨酸，蛋氨酸在酶作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇及甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

以上呢就是就是过量食用豆腐会对男性健康造成的影响，要是你脾胃虚寒或是经常腹泻，也是不可以食用豆腐的。所以我们在日常生活中要对食物的禁忌引起重视。