黑眼圈需用菊花来舒缓肝气

你是否还为有黑眼圈而担忧？古方中医专业人士介绍，要消灭黑眼圈需先舒缓肝气，菊花食疗可帮您更好的舒肝理气。

菊花是我国常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。主要治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。现代药理研究表明，菊花具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。

菊花粥

食材：菊花15克、大米100克

做法：

1、菊花洗净，大米淘洗干净；

2、菊花、大米放锅中，加适量清水，加盖，用大火煮沸；

3、调成文火熬至成粥即可。

 
菊花燕麦粥

该粥散风热、清肝火、降血压，适用于头晕头痛、脸色蜡黄、黑眼圈较重的人。

还可沾化妆棉消除黑眼圈

菊花药效及营养价 值高，在我国不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切 丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。

当然，最简单的吃法就是泡一壶菊花茶。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色即可喝。

另外，早起时，用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周，更可消除黑眼圈。