经期可以喝酸奶吗？经期饮食注意事项

经期可以喝酸奶吗，所以说平时生活当中就需要更加注重自己的一些饮食保健，在经期的时候注意多补充一些营养食物。

经期可以喝酸奶吗？

酸奶是我们在生活当中最经常喝的一种饮品, 对我们的身体健康是可以带来一定的保健功效的，但是因为女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，所以并不建议喝酸奶，因为很多的酸奶就是冷冻保存的。

 
酸奶

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。