吃惯了精细粮，偶尔尝尝粗粮也是一种乐趣，而且养生。地瓜属于粗粮的一种，熬一锅地瓜粥，健康又美味。
地瓜白粥
食材明细
地瓜2细根、大米适量、水适量、食用油几滴
做法步骤
1准备材料，地瓜洗净。
2地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
3锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4倒入地瓜丁，再次大火煮开。
5倒入地瓜丁，再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。
