孕妈嗅觉敏感 5招神清气爽

孕期的女性对气味是非常敏感的，一旦闻到难闻的或者比较奇怪的味道就会引起作呕，有的女性在孕前并没有这种现象的出现，那么，为什么孕妇会出现对气味敏感的现象呢?应该如何缓解这种症状呢?今天，家有好baby小编就来和大家一起探讨一下这个问题!

孕期为什么会对气味敏感?

孕期对气味敏感是孕妇的一个很普遍的现象，即使有些女性在孕前比较喜欢闻的气味，怀孕后再闻到这种气味也会引起作呕的现象，更别说是一些特殊气味了。虽然没有人确切地知道原因，但这可能是雌激素在孕妈妈身体中迅速增加的一个副作用。

如何处理怀孕期间嗅觉敏感问题

1、室内空气流通

如果有些食物的味道会让你不舒服，煮饭的时候切记要将窗户打开，让新鲜的空气流通，这样可以让你比较舒服，不会想吐。

2、摄取好闻食物

由于孕妇的嗅觉太过敏感，只要是一点点不好闻，或是腥臭味，都可能引起孕妇的孕吐，因此可以挑一些闻起来比较好闻的食物来吃。

3、挑选好的气味

不是所有的气味都不好，坏的气味会让你不舒服，好的气味可以让你舒服。因此，找出可以让你喜欢的气味，像是柠檬、薄荷等。

4、良好的清洁习惯

经常清洗你的衣服，以及保持房子干净，这样可以避免任何可能发臭的物品发出令你难受的气味，引发你的不舒服而呕吐。

5、等待时间过去

最后你能做的就是等待，等待你的荷尔蒙平静下来。一旦你的荷尔蒙平稳，你的嗅觉也会恢复正常，不会再那么敏感，让你呕吐。