5招解决孕期便秘 3种习惯提前预防

中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢？给大家支几招：

1、喝蜜水。 

2、吃些无花果、梅脯等。 

3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 

4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 

5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。 

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题： 

1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 

2、养成定时大便的习惯。 

3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。