经期到底能不能洗头呢？

关于经期能不能洗头的问题，长辈们纷纷表示姨妈来的时候最好不洗头。要是不听话，经年累月的会导致偏头痛。

所以，经期到底能不能洗头呢？

大部分女性可以。为什么说是大部分人呢？因为每个人的体质都不同。许多女性在经期照样洗头洗澡，但是没有对姨妈的量造成影响，而且也不会有经痛的现象。不过，也有少部分女性在经期洗头会出现异常现象。比如说寒性体质的人，经期洗头可能就会产生不适感。

对于这类体质的妹子而言，经期不能洗头的理由有3个：

1、造成月经异常

在西医里面没有经期不能洗头的说法，但中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期期间，血液循环本来就比较差，寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象。这个时候洗头会让血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛，有的人这次不痛，下次就遭罪了。事实上，因为经期洗头让姨妈量变少或者直接赶走姨妈的妹子，也不少呢。

2、容易受寒着凉

其实老一辈人认为经期洗头会造成偏头痛是有事实依据的。以前，因为生活条件不好，设备不足，所以她们经常洗完头是等自然风干，甚至有时候会不得已用冷水洗头，头部长时间处于低温状态，这样能不着凉、能不头痛吗？虽然说引起头痛病的原因很多，但对于老一辈人来说，洗完头发没法儿迅速吹干，这个肯定是引起偏头痛的一个原因。而且寒性体质的妹子怕冷，加上经期的女性身体抵抗力会比平常低，那头痛和感冒就可能找上门来。不过，放到现在，其实感冒的风险是降低了。因为生活条件得到了改善，妹子洗冷水头的可能性少了，妹子也几乎人手一个吹风机，洗完头发可以马上去吹干。当然，也有部分女性身体确实虚弱，即便做好了保暖措施，在经期洗头也会感冒。

3、出现倒经现象

此外，听说有的女性在经期洗头会导致倒经。就是姨妈走了，改流鼻血了……像这种妹子，可能不是体质原因，而是身体有其他疾病，最好去咨询下医生，然后对症治疗。然而，无论什么体质的人，要将近一周不洗头，几乎是不能忍受的。那可以退而求其次，咱们变通一下洗头的时间和保暖方法，或许就能避免一些伤害。

经期洗头的注意事项

经期后半段洗头

怕月经量减少，那就避开量多的那几天。比方说你头两天姨妈量多，那来姨妈的前天洗个头，然后这两天尽量不洗，第三天感觉量少了，就痛快洗个头。

尽量在白天洗头

无论春夏秋冬，白天的温度都会更高的。温度高，受寒的可能性会降低一些。不过这适用于自由职业者，以及适用于周末。如果没条件白天洗，那只能尽量早了。

控制好洗头水温

水不能太热，也不能太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起姨妈的异常。水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温，然后再往头上浇。

洗头别花太长时间

很多人洗头洗澡一起来，并且是脱光了衣服在洗头。都说了女性在经期免疫力更低、身体更脆弱，这时候洗头就别花太多时间了，以免身体受凉，冻到了下面也是会痛经的哦。

务必做好保暖措施

首先，洗完头要尽量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦几次头发，到头发没有水珠掉落的程度。然后马上去吹头发，用热风，吹头发当从头皮吹起，吹干头皮及发根，再集中吹发丝。

总结

其实，经期洗头合不合适，还是要自己试了才知道。有个词叫「冷暖自知」，如果发现自己洗头会造成姨妈不正常，就最好不洗咯。没事的话，做好保暖工作就行啦。