火龙果好吃不长肉 热量不高减肥可吃

火龙果，一会红得热情似火，一会白得楚楚动人，你更偏爱红肉还是白肉呢？夏天榨一杯火龙果汁或者是用用火龙果炒菜吃都是不错的尝试哦。吃火龙果其实很方便的，直接剥皮就ok了，手指也不会很脏，面对一个大大的火龙果，也是不一会儿就能好吃完了呢。

但是火龙果吃多真的好吗？吃多难道不会长肉肉么？

其实火龙果的热量并不会高哦，算是低卡水果了。100g火龙果含有的热量是51千卡，这回就能安心的吃一大堆火龙果也不担心会胖到飞不起了呢。

其实火龙果热量高不高也不打紧哦，主要是看从食物中摄入的热量和运动中消耗掉的热量的关系。如果运动消耗掉的热量高于从食物中摄入的热量，那么你就赢了哦，不担心会长胖了。但是如果吃到其它高卡的食物，但是又不会运动消耗一下的话，可能真的会胖到飞不起呢。