春季感冒食疗法

春季天气多变，忽冷忽热，好多人稍一受凉就容易感冒，出现鼻塞、流涕、咳嗽、咯痰、咽痛、头疼等症状。针对春季感冒，可以试试中医食疗，对初期感冒有很好的疗效。

1、荆芥粥：

荆芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，煎煮，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加粳米100克煮粥，稍煮即成。每日两次，温热服食。适用于发热轻、怕冷明显甚至打寒战、无汗、头痛、周身酸痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咯痰稀薄色白等的风寒型感冒。

2、菊花芦根茶：

菊花6克，芦根20克，水煎或开水沏，代茶饮。适用于发热、汗出不畅、头胀痛、鼻塞、流黄浊涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、大便干燥等的风热型感冒。（请在医生指导下使用）