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在孕前期，多数的孕妈咪都会有恶心、呕吐等不能程度的妊娠反应，而这些宝妈都会有一个共同的表现，那就是食欲不佳，情节严重的则吃了就吐，最后甚至看到饭就想吐。饭量大大下降的孕妇们，开始担心，这样吃不下饭会不会对宝贝造成不好的影响。答案当然是肯定的。不过，还好孕前期的胎宝贝个头并不大，对营养素的需求也不多，基本可以通过母体蓄积的那些营养素中获得。但是，其中却有两种营养素是必须从外界摄取的，那就是叶酸和碳水化合物。
对于叶酸，大多数宝妈都知道，在怀孕前3-6个月到怀孕后3个月内是必须补充的。如果孕妇体内叶酸不足，则有可能胎儿发育迟缓、早产等，严重时导致胎儿神经管畸形。
母亲缺乏碳水化合物会对胎宝宝造成什么不良的后果？
为了让大家能够清楚地明白这一危害，首先我会介绍几点有关碳水化合物的知识。
碳水化合物是中国人最主要的能量来源
在中国，大多数家庭中每天吃得最多的就是大米、白面等等谷物类食物，我们也把它们称之为“主食”，就是我们最主要的食物。为什么会这样呢？
其实，中国的祖先是很聪明的，虽然他们不懂分子生物，当他们并不懂分子生物，却能深刻的体会到谷物不但容易获得，而且每当吃完了谷物，身体中就充满了力气，还没有任何不舒服。而正是因为如此，谷物也被世世代代在我国流传了下来。而谷物中，能让人得到力量的这种物质就叫做碳水化合物。对于中国人来说，碳水化合物是中国人最主要的能量来源。
碳水化合物被吸收的单位叫葡萄糖
自然界中主要有三种营养素，进入人体后可以产生能量，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪，被称之为三大产能营养素。这三类物质都是体积比较大的，食用后，需要在口腔、胃、肠道等地方，进行消化成比较小的单位，才能进入肠黏膜，通过血液运送到全身组织中。而其中碳水化合物被吸收的单位，叫做葡萄糖。
有些宝妈，可能会注意，到医院打针的时候，医生往往会把一小瓶药剂注入一大瓶水状液体中，然后用这个大瓶给宝贝输液。而这个水状液体，有时就是葡萄糖。因为人体生病时，消化能力和食欲都比较差，而葡萄糖是碳水化合物的最小单位，基本不需要分解就可以被肠道吸收。所以，为了让身体快速获得足够的能量，医生会选择给病人药物治疗的同时注射大量的葡萄糖。
葡萄糖是体内最主要的供能物质
无论是从食物消化分解出的葡萄糖，还是通过注射得到的葡萄糖都会被肠道吸收，进入血液，形成我们所说的血糖。当血液中葡萄糖含量增高时，胰岛素就会使血糖进入各细胞；在体内氧气充足的条件下，细胞中的葡萄糖可以逐步分解，释放能量，最终变成二氧化碳和水分。其中，二氧化碳会被排出体外，而水分可以再次被身体利用。由此可见，葡萄糖，或是碳水化合物，为我们身体供给能量的这一过程没有产生任何对人体有害的物质。
但并不是所有的产能物质都会像碳水化合物这样，能够无污染地供能，比如蛋白质和脂肪在产能过程中都有可能产生有害物质，不过在健康人体中，这些有害物质可以在肝脏进行解毒。而我们的身体当然是很聪明的，在大多数情况下，都会选择容易获得而又无负担的葡萄糖作为体内最主要的供能物质。
吃饭过少时，脂肪的供能会对母体和胎儿产生伤害
如果血液中葡萄糖较少的话，人体会在其他两大产能营养素中首先选择脂肪来分解产能。但是，单纯的脂肪分解，是会产生有毒有害物质的。所以，我们的身体，很聪明地采用，葡萄糖帮忙干活不累的方式，将脂肪安全地分解产能，并最终排出废料二氧化碳，且循环利用水分。这是多么环保健康的产能方式呀！
不幸的是，葡萄糖的帮忙的有限的，当葡萄糖大量消耗，无法帮忙的时候，脂肪的中间分解产物会在肝脏中变成酸性的酮体。当酮体在体内大量蓄积时，造成血液酮体酸中毒，并产生酮血症、酮尿症。
那么，如果孕妇妊娠反应严重，吃饭过少，会有什么后果呢？
不言而喻，孕妈妈，你体内可能有酮体在滋生蓄积哦！严重时不但孕妈妈可能酮体酸中毒，酮体还可以串通胎盘屏障进入羊水，导致胎儿酸中毒、慢性缺氧、电解质紊乱，对胎儿的大脑产生不良的影响。
