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老年人最好别吃黏食

饮食健康 > 健康专栏

老人咀嚼功能退化,食物不易被嚼碎,尤其是大块、黏性食物。加上老人吞咽功能减弱,很容易导致食物粘连在咽喉部,进出两难,甚至堵塞声门或气管,引起窒息甚至死亡。这是老年人猝死的常见原因之一。

专家提醒,吞咽功能差的老人,应注意饮食清淡、稀软,少量多餐,进食速度要慢,少吃或不吃黏性食物,如汤圆、糍粑等。特别是装有活动假牙的老人,吃黏性大的食物时,假牙容易被食物粘住,一同吞下,成为食道异物,可能造成生命危险。

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