别再拿这些食物当零食吃了

生活中，我们常吃的一些“零食”，其实含有中药成分，并不是人人都能吃。

一、龟苓膏

龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。但是龟板属寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃，否则可能会加重症状。

二、阿胶枣

阿胶枣中添加了桂花、陈皮，阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚。在通常情况下，多数人是可以服食的。但每次也不宜吃过多，更不宜长期吃。痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。

三、茯苓饼

茯苓饼由茯苓加大米、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。一般情况，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜，但感冒发热、血糖过高的患者不宜吃。

四、酸梅汤

夏季，很多人容易出汗，加之有人常贪凉饮冷，损伤脾胃，出现食欲不振等，此时可适当饮用酸梅汤。酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮。此外，酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

五、薄荷糖

有些人为清除口中异味，喜欢含薄荷糖。但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用，以免加重症状。