3类食物 备孕慎吃

无论是怀孕之前还是怀孕之后，女性们都需要注意很多方面，以确保宝宝可以聪明健康。当然，女性朋友们最好从备孕开始打起精神，注意自己的饮食。

女性备孕期间慎吃食物

1.烟酒

烟对（未）准妈妈很不利，长期生活在有烟味的家里会导致流产以及胎儿死亡率的提高，所以要远离烟的环境。酒也碰不得，有孕后如果喝酒可能会导致酒精从胎盘流到胎儿的体内，对胎儿的危害很大。

2.腌制、辛辣刺激食物

腌制的食物含有过多的亚硝酸盐，对胎儿的发育很不利。辛辣刺激的食物会造成孕妇情绪烦躁，消化不良，不利于胎儿的成长。所以腌制和辛辣刺激的食物备孕期间最好不要吃。

3.胡萝卜和黄瓜

胡萝卜中的胡萝卜素对卵巢的活跃有抑制作用，可造成女性不排卵。至于木瓜平时对女性来说有利于丰胸，还可以治便秘、抗衰老以及美颜的功效，实在是不可多得的好食材。但其毕竟是凉性食品，且它还含有一种特殊的蛋白酶，会导致子宫内的孕酮失去活性，不仅不利于女性备孕，还有避孕的功能，所以想要备孕女性最好别吃或少吃木瓜。