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缓解孕吐小菜谱

饮食健康 > 母婴饮食

孕早期,孕妈往往出现孕吐等问题,孕吐虽然是早孕的正常反应,但是孕吐太过严重则可能造成孕妈出现脱水等问题,所以今天小编就为饱受早孕蹂躏的孕妈们奉上一个缓解早孕小菜谱,快和小编一起去看看吧!

一 麦门冬粥

做法:鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克,生姜10克,薏苡仁15克,大米80克。将薏苡仁、大米及生姜入锅,加水煮熟,再下麦冬、生地汁,调匀,煮成稀粥。空腹食。每日2次,可以养阴清胃热,止呕吐。

二 生姜乌梅饮

做法:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克,每日2次,可生津止渴,治疗肝胃不和之呕吐。

三 姜汁牛奶

做法:鲜牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀,煮沸后即可。温热服,每日2次,可以养胃止呕。

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