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四种临产助力食物 孕妈顺利生产

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怀胎十月,终于可以卸货啦,很多选择顺产的孕妈在激动之余又有些紧张。因为经常看电视剧里面生个孩子都要一天一夜,而且身边也不少生孩子要10几个小时的产妇,会担心自己会不会也是这样?

其实能不能顺利生产有一个很重要的因素,那就是产力。孕妇在整个生产过程中会消耗大量的力气,如果没有足够的体力是无法完成这个“艰巨任务”的。因此孕妇可以在临产前吃一些有利于增加产力的食物,让顺产更轻松。

巧克力

巧克力有“助产大力士”之美称,巧克力的营养丰富,含有大量的碳水化合物,能够在短时间内被人体消化、吸收和利用,并产生大量的能量,是为准妈妈生产助威的好帮手。

红糖水

临产的准妈妈往往胃口差、睡眠少,常处于饥饿的状态,导致体力下降不利于生产。而红糖的主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可以迅速产生能量,因此准妈妈可以在产前喝一点红糖水,补充体力。

藕粉

藕粉中含有大量的淀粉,淀粉进入体内就会转化为糖和碳水化合物,产生能量的同时,也供给准妈妈充足的营养。

牛奶

牛奶富含大量的营养物质,不但可以为产妇补充能量,而且还可以补充水分。

除了以上四种临产助力食物,蜂蜜也是孕晚期及临产的最佳食物之一。蜂蜜水不但可以帮助缩短产程、减少痛苦、润滑产道,而且对于准妈妈有滋补和增强体力的作用

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