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孕期饮食应注意 孕妇可以吃豆芽吗

饮食健康 > 母婴饮食

黄豆芽的营养价值那么丰富,那孕妇能吃黄豆芽吗?很多孕妇在怀孕的时候都想吃清淡的食物,因为一些时候看到肉都会想吐,或者胃口全无,可是不吃东西对胎儿又不好。那清淡爽口的黄豆芽孕妇能吃吗?

Q:孕妇能吃黄豆芽吗?

A:能吃的!

黄豆芽中富含维生素C、维生素E以及大量的水分和膳食纤维,经常食用黄豆芽可以乌黑亮发,同时还能淡化脸部的雀斑,多吃黄豆芽还能有效抗疲劳、促进骨骼生长,预防便秘。那孕妇吃黄豆芽可以吗?

孕妇吃黄豆芽,可以缓解一定的妊娠带来的高血压,但是因为黄豆芽属于性质寒凉的蔬菜,如果有慢性腹泻以及脾胃虚寒,尿多的孕妇不能吃黄豆芽哦!

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