老花眼有7种预兆 如何预防老花眼？

进入老年之后，不少人的老人都会出现一定的老花眼。如何简单判断自己有老花眼呢？老年人如何避免患上老花眼？

老花眼有迹可循，以下7种症状中，若符合3种以上，就要警惕了！

1、裸眼时比较难看清手机按键或文字信息。

2、远近交替看物体时，对焦时间较长。

3、看书时很容易犯困。

4、离物体较近距离工作时会头痛。

5、做细致的工作时常会失误。

6、看近距离物体时要眯起眼睛才能看清。

7、要把书或手机放很远才能看清上面的字。

一些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率就会急剧减少，眼睛更易疲劳，聚焦更加费力，从而使晶状体和眼肌过度紧张，泪液层不够滋润。这时就会产生活性氧，它会破坏正常眼细胞，加速老花眼的形成。