3类食物孕期要忌口 花生竟然要少吃

1. 维生素A补充剂

据调查，超量的维生素A的摄入与婴儿先天性缺陷有关，所以不要胡乱补充维生素A。维生素A的另一种形式被称为β-胡萝卜素， 摄入β-胡萝卜素对宝宝是安全的。但在摄入维生素A的时候，一定要咨询你的医生或助产士。

2.花生及其附属产品

当你怀孕的时候，不要吃花生及其附属产品，特别是你或者孩子的父亲，或者孩子的哥哥姐姐有过敏史的时候。研究表明，婴儿在出生前或者哺乳期就会对花生产生过敏。

3.含咖啡因的饮料

研究表明，过量摄入咖啡因会导致孕妇流产或死胎，所以不要选择含咖啡因的饮料。如果要喝咖啡的话，煮咖啡每天不能超过三杯，速溶咖啡每天不能超过三到四杯。