6个月的宝宝可以尝试喝酸奶 改善胃肠功能

酸奶中含有20多种营养素，一杯150ml的酸奶就能补充宝宝一天所需的10%的蛋白质、30%的能量和钙质。酸奶的营养价值很大：半乳糖能促进宝宝神经系统发育让宝宝更聪明，乳酸菌能调节肠道菌群，增强宝宝肠道的消化能力和抵抗力，能防止发生慢性腹泻，降低急性腹泻的发生概率。

喝酸奶宝宝多大合适？

6个月以上的宝宝在吃辅食时可以尝试喝一点酸奶作为补充。1岁到三岁之间的宝宝最好把母乳和配方奶作为主要的奶类来源。

宝宝喝适量的酸奶能使胃肠道功能得到改善，对缓解小儿便秘或许有所帮助。如果宝宝有乳糖不耐受的情况，可以喝酸奶来补充营养。一岁后的宝宝只要没有相关疾病都可以喝酸奶。