辅食添加有技巧 喝水要和白开水

宝宝6个月左右就可以渐渐的添加辅食啦，但是辅食不是你想加什么就能随便加给宝宝吃的，有些辅食是不可以随随便便添加给小宝宝的。

一、主食

宝宝的主食都是母乳或者奶粉，添加辅食之后，淀粉类较多的谷物就渐渐成为了主食，和大人一样了。但是宝宝的主食类辅食最好选择米粉、米糊糊等糊状的，然后才能过度到稀饭最后才能到米饭。

选择谷物的时候不要总是给宝宝吃精粮，过于精细的谷物会导致宝宝缺乏维生素B和铬，这都会影响宝宝的智力和视力的发育。

在给宝宝制作米糊或者米粉的时候，可以加一些小米、大麦等粗粮，但是不能添加太多，以免影响宝宝消化和吸收，其实上市面买的米粉更加利于宝宝消化。

二、饮水

宝宝日常的饮水也要非常注意，纯净水、矿泉水其实都不适合宝宝饮用，纯净水中缺乏矿物质，长期饮用会导致宝宝缺乏营养元素而引起发育不良。但是矿泉水就好了吗？其实不然，矿泉水中由于富含多种矿物质，看起来是好的，但是对于肾脏发育不完全的宝宝来说都是负担，他们最适合的水是烧开的白开水。