儿童预防过敏的方法

食物过敏是人体免疫系统对某种食物产生的不正常的免疫反应，再次食用该食物时，症状会逐次加重。

♡早开奶♡

提倡、坚持母乳喂养。孩子生后第一口吃母乳，有利于营造健康的肠道环境，减少日后过敏的可能，同时还可促进母乳喂养。

♡ 妈妈管住嘴♡

对易过敏的婴儿，妈妈应不吃可引起孩子过敏的食物，以免其经母乳进入婴儿体内引起过敏反应。如果孩子对很多食物都过敏，为了母亲和孩子的健康，妈妈可补充复合维生素及矿物质。

♡ 适时选择对的食物♡

当婴儿消化功能尚不完善时，进食超出其消化能力的食物，会引起过敏。而食物过敏后又是无法阻挡的。预防的方法之一是适时试着选择添加、或停用易引起过敏的食物。

孩子的食物过敏具有随着年龄增长逐渐衰减的趋势，因此提倡在适宜的年龄选择最适宜的食物：

① 一岁以下易过敏的孩子最好不食用蛋清（难以消化易导致过敏）、鲜牛奶（有些成分不适合婴儿）、大豆和花生（易引起过敏）、带壳的海鲜（过敏性强）。

因为这些食物的过敏性相对较高，在消化和吸收过程中，需要更成熟的肠道功能支持，但1岁以内孩子的肠道功能发育尚未到位，会使其负担过重。

② 对于牛奶过敏的非母乳喂养婴儿至少应使用深度水解或氨基酸配方粉6个月后，再接触牛奶，因为随着年龄的增长，对牛奶的不耐受情况会逐渐好转，一般3岁左右会基本消失。对于鸡蛋过敏者，可2岁以后再尝试接触。

③ 对于大豆、花生或海鲜过敏者，应1岁以后再尝试接触。

④ 千万注意，不要过早频繁地尝试食用，以免造成对某种食物的终身过敏，或诱发哮喘及其他严重问题。