常见水果的营养和食疗作用 最后一个要记牢了

想必没有人不爱吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦。

苹果

苹果具有补气强气、生津止咳、健胃益脾的功效，对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有比较明显的效果。

葡萄

葡萄可以补血强气、健胃生脾、对补血有特效。

柳橙

柳橙能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善长期便秘症状

香蕉

香蕉可以治疗和缓解便秘、痔疮，还能保护胃黏膜免受刺激，预防和缓解胃溃疡。

水蜜桃

不蜜桃有助血液循环、促进肠胃蠕动，还可以增进食欲。

草莓

草莓可以防治动脉硬化、冠心病和脑溢血等心血管冷热病，还可防癌抗癌。

梨

梨能润肺去燥、消痰降火、生津止渴、养血生肌、清喉利便。

猕猴桃

猕猴桃可改善免疫功能、延缓衰老、预防心脏疾病。

橘子

橘子可促进消化、增进食欲，橘子皮还可以祛痰止咳。

菠萝

菠萝可以改善消化不良、腹泻、便秘等症状。还可以改善呼吸道炎症，关节炎等症状。

西瓜

西瓜中所含的糖、盐和酶类能降低血压，消除肾炎。