红枣补血又养颜 不能与海鲜同食

前几天要好的同事送给我一些红枣和橄榄油，说是他们老公单位发的年货。还跟我说，特别的补，然后就给我上课了。

说是红枣自古以来一直是延年益寿的食物，常吃红枣，能对抗老化，令肌肤嫩白、红润。富含维生素C、铁等。红枣具有健脾益气、养血补血的功效，能改善肤色不佳等现象。

另外，红枣也有滋补润燥的作用，能滋润肌肤，改善皮肤干燥现象，使脸部肌肤红润。由于红枣含有丰富的维生素C，因此能淡化雀斑。红枣还能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清蛋白，保护肝脏。红枣还能抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化。

红枣对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等疾病也有一定的食疗作用。还有一点要注意的是红枣不可与海鲜类食物同时食用，以免引起中毒。