2款轻身延体汤 还不做起来

女人老起来很可怕，最近发现二款轻身延体的好汤，推荐给大家。

二子苍术汤

【组成】

苍术15克，枸杞子30克，桑椹子30克，淮山药30克，猪瘦肉100克，沙参30克。

【制作】

(1)将猪瘦肉洗净，切小块；上药洗净。上述各味同放人砂锅中，煮至猪瘦肉烂熟，即可。

(2)饮汤，吃猪瘦肉。每日l料，连用5～7日为1疗程。

【功效】

益气血，补虚损。主治体虚多病或年老体虚，久服，轻身延体。

莲子淮山药猪瘦肉汤

【组成】

猪瘦肉100克，莲子30克，淮山药30克，章鱼30克，蜜枣（去核）5枚，生姜4片。

【制作】

(1)将猪瘦肉洗净，放人沸水中煮5分钟，过冷；章鱼洗净，浸发；余下者洗净。

(2)上述各味同放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。

(3)饮汤，吃猪瘦肉、章鱼，每日1料。

【功效】

健脾益气，补血开胃。主治身体虚弱，脾胃气虚者。证见食欲不振、面黄神疲、四肢乏力；或产后体虚，营养不良之形体消瘦等。