一种常见水果，比核桃还补脑

很多童鞋大概都相信“经常用脑，多喝六个核桃”这样的广告宣传，事实上，营养学普及知识中，核桃补脑的神话已被打破，取而代之为几乎所有的坚果都不亚于核桃的补脑效果。毕竟广告嘛，不吹不黑，可信度不高。但是今天，小编打算弥补破碎的神话，给大家介绍一种真正的益脑食品，那就是香蕉，被誉为智慧之果。

香蕉为什么能补脑

香蕉被称为“智慧之果”源于一则美丽动人的神话故事：传说很久很久以前，一个老者寻道，寻了好久没寻到，苦恼啊，毕竟道这个东西可遇不可求哇。但忽然有一天他吃到了一种极其美味的食物，从此脑洞打开，智慧无穷，道就寻到了。这种食物就叫香蕉，而这个老者的名字叫释迦摩尼，有多牛不多说。

香蕉被称为“智慧之果”源于一则美丽动人的神话故事

神话扯完了，科学才是根本。香蕉之所以能补脑，原因就在于它的开脑洞技能，啊呸!是能帮人脑生成一种叫血清素的物质，这种物质不仅可以刺激人的神经系统，让人安宁、快乐，还能促进机体睡眠、缓解疼痛，可以说着实不错。

香蕉的其他功效

防治胃溃疡

香蕉吃起来很粘，于是有人就认为它也能粘住胃粘膜，这种想法虽然很感性很可爱，不过我喜欢，而且还真是蒙着了，香蕉确实有保护胃粘膜的技能。

科学实验表明，吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞增长，使胃壁受到保护，对胃溃疡能起到良好的预防作用。另外，有些病人对保泰松这种药水土不服，吃了反而胃溃疡出血，这时香蕉就起到了协商者的作用，两边讨着好，服药后吃点香蕉，就会刺激胃粘膜细胞增多，使粘膜厚度增大，从而不让胃酸侵犯溃疡面。

吃香蕉的注意事项

首先，黑香蕉不能吃，这里的黑不是黑心的黑，是真的黑，香蕉放久了容易变黑，有些小伙伴舍不得扔掉，咬着牙继续吃。何苦也!放黑的香蕉里有大量治病细菌，不能吃啊。

其次，体寒的人要少吃，原因就一条：香蕉也体寒。本是同属性，相煎何太急呢?