掌握“吃”的方法 让宝宝吃饭更专心

喂宝宝吃饭是亲子之间互动的良好机会，父母一定要有耐心，并且用心去营造轻松愉快的气氛，这是开始用餐习惯培养的第一步。对于将餐桌放在电视前的家庭来说，切不可放任宝宝养成边看电视边吃饭的坏习惯，不专心进餐的宝宝容易出现注意力涣散的情况。

此外，每餐不宜给宝宝吃得过多过快，一定多多鼓励宝宝咀嚼，让味蕾与食物充分地接触，提高宝宝感受食物的能力，养成细嚼慢咽的好习惯。妈妈可以亲身示范，在教宝宝宝咀嚼吞咽食物的过程中，动作可以夸张一些，并呈现出十分享受的姿态，吸引宝宝进行尝试。同时，一定要注意避免过冷、过热的食物，这些刺激可能会影响宝宝的味觉神经。

对于“吃”这件事，妈妈千万不能掉以轻心，快快培养一个合格的“吃货宝宝”吧！