中止妊娠吃什么 益气补血是关键

问：中止妊娠后，吃些什么食物、喝点什么汤对身体恢复有帮助呢？

答：中止妊娠后均衡饮食即可，无需吃过多名贵食材。蔬菜、水果是必不可少的，有些人认为这些食物寒凉就不敢多吃，其实只要蔬菜与生姜同煮，水果挑选平性或温性的就可以了。一些生冷寒凉的食物则要避免食用，如冷饮。

中止妊娠后，女性大都气血亏虚，可以喝一些益气养血的汤。参考《傅青主女科》小产的产后方，补气多选用黄芪、山药，补血多选用当归、熟地，这些都是煲汤常用的中药材，可煲一些如黄芪煲鸡汤、山药滚瘦肉汤、黄芪当归炖鹌鹑汤、熟地排骨汤等。若舌苔较厚，可加入陈皮一起煲汤，理气健脾更佳。