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高血压吃什么水果。作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，不但含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的元素，味道鲜美，价格便宜，而且对降低血压有不可忽视的作用。
高血压吃什么水果：
1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。
2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。
3、橘子：降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。
4、金橘：强化微血管弹性。
5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。
6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。
7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。
8、山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。
9、红枣：补血、护肝，预防高血压。
10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。
11、香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。
12、李子：清肝养肝、利水降压。
13、人参果：降血压，降血糖。
14、甜瓜：含钾丰富，控制血压。
15、芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。
16、葡萄：补气血，强化血管。
17、杨梅：增强毛细血管、降血压、降低胆固醇。
18、杨桃：预防高血压，保护肝脏。
19、桑椹：滋阴养血，改善皮肤血液供应。
20、草莓：清热凉血、健脾解酒、降低血压。
21、柚子：对高血压有辅助治疗作用。
22、菠萝：有助于预防高血压。
23、哈密瓜：钾含量丰富，控制血压。
24、樱桃：补铁、促进血液循环，延缓老化。
25、荔枝：促进微细血管的血液循环。
26、番木瓜：帮助消化、抗癌通乳。
27、番石榴：排除体内毒素，防止血管老化。
28、冬枣：防治高血压、降低胆固醇。
29、椰子：防治血管硬化，预防心肌梗死。
30、香瓜：养心护肝，降脂降压。
31、桃：排出体内多余盐分，辅助降压。
32、猕猴桃：排出钠元素，改善血液流动。
