常吃四种食物 让你青春永驻魅力十足

每个女性都想“年轻”这两个字永远停留在自己身上。可是自然的规律不可违背，人必定有衰老的时候，但是我们却可以让年轻更长时间呆在自己身上。下面为你推荐几种常见的食物，适当的食用，可以让你年轻二十岁……

大枣

大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

南瓜子和开心果

富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

芝麻糊

有乌发、润发、养血之功，可防治白发、脱发，令头发乌亮秀美。

葡萄干

有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。