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小孩子有时候很挑食，不爱吃蔬菜只吃肉，或者只吃些零食不爱吃饭，这样父母很是忧心。其实，这可能是因为孩子消化不良造成的，父母如何让孩子开胃，缓解消化不良呢？
孩子消化不良的表现
1、儿童积食
孩子经常在吃完饭时就喊肚子胀。这就是消化不良的一种表现——积食，如果长期儿童积食、排泄功能障碍，会导致身体内热上火，不及时调理，任其潜伏发展，容易引起各种疾病。经常会严重伤害儿童的肠胃功能。
2、儿童厌食
“我的孩子什么东西都不想吃，喂饭很困难”，这是父母常遇到的问题，大部分家长是耐心地、千方百计地哄着骗着喂完一碗饭；有的则是高压政策，硬逼着进食。其实厌食它是儿童消化不良的一个表现。
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3、儿童营养不良
孩子瘦弱，营养不良，其实是胃功能运动力不足造成，无法正常吸收足够热能或蛋白质、维生素和微量元素，从而导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。 看着瘦瘦弱弱的孩子，哪一个父母又忍心呢?
4、咽炎
说到消化不良，人们第一时间想到的是胃功能不好。但很少人会联想到咽炎。其实咽炎的出现，有多种原因，其中有一项就是由于消化不良引起的。诱发多种呼吸道疾病，让孩子夜间咳嗽，影响休息。
消化不良吃什么食物好
消化不良有功能性消化不良和器质性消化不良两种。说到底，其病根在胃部，所以只要疏肝理气，就能解决消化不良问题。因此除了按摩外，也可以通过饮食调理来治理消化不良。这时候我们就应该多吃一点健胃消食的食物！
1、番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
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2、胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。
3、豆腐：豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。
4、洋葱：洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
5、猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
6、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
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7、苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
8、西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
9、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
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