远离“春困”指南，春风十里不如一杯永和豆浆

今天是二十四节气中的“春分”，古人说：“春分，阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平。”也就是说，春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。

每年到这一时节，虽然天气偶尔仍会乍暖还寒，但总体来说依旧春意融融，雨霁风光，万物竞生，是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，被大家称之为“春困”。所以，每到这一时节，白领和学生们坐在办公室或教室里“哈欠连天”时，都会把锅扣在“春困”头上。

然而，“春困”其实也并非无法抵御。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲解释说，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡。

如何远离“春困”，专家也有建议，除了规律睡眠、积极参加锻炼和均衡饮食外，还可多食富含维生素B族的食物，如大豆、黑米等。其实大豆品类中无论是黄豆还是黑豆，都含有丰富的维生素B1、B2和B6。

所以，想要远离春困，一杯永和豆浆是非常不错的选择。而在所有大豆品类中黑豆中的维生素B含量是最高的，所以在永和豆浆中，最新的吾谷黑豆浆粉相信会是抵御“春困”效果最为理想的饮品，而且它的配料中还添加了一定量的黑米成分，让效果更为显著。

同时，按传统中医的理论，豆浆性质平和，滋阴润燥，具有调和阴阳的功效。对应春分时节滋补要以“平和”为贵，保持人体的阴阳平衡状态为最佳的养生准则。综合来看，一杯永和黑豆浆是春季较为理想的早餐饮品。

春风十里，不如一杯永和豆浆。每天一杯永和黑豆浆，让你在春季很好地补充蛋白质、增强人体免疫力。