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这个菜是老婆点的。没办法做一个吧，我不太喜欢西兰花，但是那也的做呀，绿色的才健康嘛。看样子不错，但是我的蟹足棒放早了点，有点炒大了！！大家千万注意呀！
西兰花一个，蟹足棒一袋，日本豆腐一盒。我用的是便利包的，用了三个。
西兰花焯水，葱姜蒜爆锅，先炒西兰花，七分熟的时候在加入蟹足棒。
出锅前加豆腐，快火翻炒，加盐。开吃啦！！
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