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夏天室内外温差大，细菌病毒也比较活跃，再加上饮食不当，小孩子很容易出现腹泻，家长应该及时进行处理。今天，小编推荐4道营养粥，帮助宝宝缓解腹泻！
1、山楂红枣粥
原料：山楂10～15g，鲜山药15～20g，大枣5～10枚，薏苡仁30～50g，大米50～80g，蜂蜜适量。
制法：将鲜山药洗净，去皮、切片；大枣去核；山楂水煎取汁，与鲜山药、大枣、薏苡仁、大米一起放进沙锅内，加入适量清水煮为粥糊，粥熟时加入适量蜂蜜调味即可，待温服食。
功效：健脾消食。适宜脾胃伤食型小儿腹泻。
2、胡萝卜粥
食材：粳米100克，胡萝卜1根。
制作方法：胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。
功效：胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
扩展阅读：腹泻不停，常喝粥莫贪凉
3、香菇山药牛肉粥
原料：香菇30～60g，山药15～20g，牛肉20～25g，薏苡仁30～50g，大米50～80g，葱花、生姜、食盐、味精各适量。
制法：将香菇切条；山药去皮、切片；牛肉洗净、切丝，与薏苡仁、大米一起放进沙锅内，加入适量清水煮为粥糊，粥熟时加入适量葱花、生姜、食盐、味精调味即可、待温服食。
功效：温中健脾、补虚散寒。适宜脾胃虚寒腹泻。
4、山药苡仁粥
原料：糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许。
制作方法：糯米、山药、苡仁，共煮粥；粥将熟时加砂糖少许，稍煮即可服用。
功效：有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。
扩展阅读：夏季易腹泻，饮食多当心
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