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现在很多人都喜欢用艾叶来养生，最常见的就是用艾叶泡脚，但很多人并不知道艾叶具体的功效是什么，用艾叶泡脚具体有什么好处，今天就一起来盘点一下艾叶泡脚的好处！
1、止痒、治脱皮
艾叶可以治疗皮肤瘙痒和脱皮，用艾叶泡脚能起到杀菌的作用，对于脚气、脚臭、脚出汗和脚脱皮等症状都有很好的疗效。
2、驱寒
艾叶有散寒的作用，取适量艾叶加水煮开后放置至温度适宜进行泡脚，能够有效帮助去除体内的寒冷，促进血液循环，缓解冬天手脚冰冷的状态。此外，艾叶泡脚还能缓解因为受凉而引起的感冒症状，如果与生姜一起泡，效果更佳。
3、温经
艾叶也是治疗女性月经不调的常用药草，女性用艾叶泡脚，能够治疗或缓解女性因虚寒引起的月经不调、通经、崩漏等症状，还能起到治疗宫冷不孕、妊娠下血等疾病的作用。
4、止血
艾叶的另一个功效是止血，用艾叶水泡脚，可以缓解因虚寒引起的出血、吐血、衄血等症状。
艾叶泡脚有这么多好处，想必有些人已经准备开始要泡了，但是还需要注意一些泡脚的禁忌，以免造成对身体的伤害。
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1、脚的最佳时间
艾叶泡脚的最佳时间是睡觉前，泡完擦干立刻睡觉，有助提高睡眠质量，特别要注意的是，泡脚一定要在饭后一个小时之后才开始泡，否则会影响肠胃的消化；
2、注意补水
艾叶泡脚会加速血液循环，所以要适当补充水分，泡脚前后都可以喝一杯温水，避免水分流失过多，造成口干上火；
3、不适宜人群
不能用艾叶泡脚的人群有发烧患者、低血压患者和糖尿病患者，若是要泡，最好在医生的指导下再进行。
4、艾叶的使用量
一般来说，用于泡脚的艾叶不需要太多，一次抓一小把艾叶干放入水中煮开即可；
5、泡脚的时长
用艾叶泡脚，时间不能太久，半个小时以内，保持水温在四五十度左右就可以了，泡脚的容器最好选择木桶，效果更好；
6、泡脚的频率
艾叶泡脚不宜每天都泡，一周有2-3次即可，如果是为了治疗症状，待症状基本痊愈了就可以停止了；
以上是关于艾叶泡脚的功效和注意事项，想要用艾叶泡脚的朋友不妨了解一下。
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