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现在无论是学生族还是上班族，用眼过度的情况都存在，长时间的用眼会导致我们的眼睛非常干涩，甚至会有灼痛的感觉，那如何缓解我们的眼疲劳呢？下面给大家介绍一些缓解眼疲劳的方法，一起看看吧！
1、一侧眼睛经常流泪，应该去神经科。如果眼睛疼痛伴有视力模糊，眼睛红肿，经常流泪，对光敏感，一只眼睛有金星，恶心，呕吐，一只眼睛经常流泪，同一侧流鼻涕或鼻塞，你可能会偏头痛。此时，心脏进入内科。
2、突眼，应到内分泌科。如果眼睛疼痛伴有球茎突出的症状，可能是甲状腺机能亢进，此时你应该去内分泌科。值得注意的是，当服用某些药物，如雌激素和抗高血压药物时，它也会导致子痫，很容易被忽视，在这种情况下，它将自动消失后，退出。如果过度使用眼睛，造成视觉疲劳，还会引起眼睛疼痛，这不是眼科疾病，更多的休息症状会消失。
3、进入了异物要去急诊。如果眼睛突然疼痛，可能是由于眼睛或头部或眼睛内有异物损坏，或严重头痛、恶心、呕吐、发烧、精神错乱、头颈僵硬等，此时应尽快到急诊科就诊。
4、头向前时眼痛加重，应前往耳鼻喉科。如果你患有慢性鼻窦炎，或最近出现感冒或过敏性症状，当你前倾头部时，眼睛疼痛加剧，这可能是鼻窦感染。这时，你应该去耳鼻喉科。
5、急性闭角型青光眼的眼痛是指严重的眼球肿胀痛，伴有同侧偏头痛、视力损害、彩虹视力、雾状视觉、恶心呕吐等症状。
6、眶上神经痛，剧烈疼痛，夜间重，切口有明显压痛点。
7、屈光不正，调整疲劳时，眼睛疼痛更多与近物有关，闭眼后休息时有所改善。
8、眼睛疼痛多与其他眼部症状有关，应详细询问病史。注意眼痛的位置和性质。
9、如果角膜疾病的疼痛是磨擦痛，就像砂粒在眼睛里的感觉，伴随着刺激症状。
10、急性虹膜睫状炎的眼痛表现为眼痛，伴有偏头痛，睫毛膏称为明显压痛是其特点。
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如何缓解眼部疼痛
1、轻轻擦拭入侵物体
如果灰尘在球结膜中，你可以用湿棉签慢慢地擦去污垢。
2、用冰敷眼
如果您的眼睛被击中，专家建议您应立即将冰袋敷在眼睛上15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。
3、让自己“哭”
为了防止眼睛干涩，可以使用人工泪液，人工泪液就像真正的眼泪。这可以在药房购买。
4、眨眼睛
另一种去除沙子的方法是将上眼睑拉下眼睑：“拉下眼睑，眼睛中的异物会粘在下眼睑上，这样你就可以将它们移除。”用冰块治疗干眼症：为了消除眼睛干燥，每两小时用一袋碎冰或冰敷在眼睛上5分钟。它也可以用刚刚从冰箱中取出的鸡蛋涂抹在眼睛上。只需将整个鸡蛋与外壳一起使用，轻轻按压在疼痛的眼睛上即可。
5、清洗眼
如果你想清除眼睛上的灰尘或沙子，你可以用生理盐水来清洗我们的眼睛。最好选择不含防腐剂的;不要使用自来水，蒸馏水或滴眼液。除非突然被化学物质或者腐蚀性的物品溅入眼睛，如果暂时找不到生理盐水就另当别论。
以上是对造成眼痛的原因和如何减轻眼痛的分析。在生活中，如果有眼睛疼痛的症状，估计你的眼睛结膜感染了细菌。可引起眼睛疼痛多于疼痛，眼睛疼痛多由眼睛问题引起。然而，有时问题不在眼睛，其他疾病会引起眼睛疼痛。所以，如果人们有眼睛的疼痛，你可能最好先看医生，然后看看他们适合什么样的治疗。
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