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很多青少年也会长白头发，这个是非常烦人的，那么年轻人长白头发具体是什么原因呢？有什么方法可以调理吗？
年轻人长白头发的原因
1、镍含量过多
头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明：头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时，就会变成灰白色。
2、肝肾不足
中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是，任何饮食调养都需要一定的时间，不要心急。
3、遗传
较早长白头发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发，你也很有可能较早地长白头发。
4、精神压力
现代社会讲求速度，人们工作和生活都“压力山大”，容易造成精神紧张，情绪压抑、低迷，久而久之便气血不足，导致白发华生。
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白头发可以拔吗
白头发当然是可以拔的，白头发越来越多很可能是黑色素流失自然进展所致，与拔白头发的动作没有必然联系。但强行把头发拔掉会伤害发根，还可能引起毛囊炎，所以应该积极地查找原因，抓住治疗白发的最佳时机。
长白头发怎么调理
1、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发。
2、其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻、辛辣的食物。
3、首先要调节好精神，头发变白有很大一部分原因来自精神压力，保持轻松愉快的心情，不要思虑过多。
4、要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。
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