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不知不觉已入深秋,微风不燥,阳光正好,正是出游的好时候。很多人都计划着周末和亲朋好友一起外出郊游,或在市内的公园,或去郊区,享受自然的美景,缓解平日的压力。
有美景有亲友,当然也要有郊游的终极目标:野餐。像沙拉、三明治、饭团等美食都是野餐不错的选择,既能直接补充能量,又方便携带。当然,还是自己要动手做的吃起来才更健康卫生。这里有一份野餐美食攻略,赶快收藏起来。
小食:沙拉
彩虹沙拉:东远甜玉米罐头+彩椒+胡萝卜+沙拉用蔬菜+沙拉酱
金枪鱼蔬菜沙拉:东远金枪鱼罐头+苏打饼干+沙拉用蔬菜(根据个人喜好选择)+沙拉酱
清新爽口的沙拉不论是餐前还是饭后都可以食用。还能自行搭配多种蔬菜水果,一份精致的沙拉是野餐必不可少的美味。
主食:紫菜包饭、饭团、汉堡、三明治
金枪鱼紫菜包饭:东远金枪鱼罐头+黄瓜+鸡蛋+泡菜
金枪鱼三角饭团:东远金枪鱼罐头+米饭+海苔+个人喜欢的蔬菜&水果
紫菜包饭和饭团这类食物,做法快捷简单,特别适合外出携带。米饭加上东远金枪鱼肉和自己喜欢的食材,能快速补充消耗的体能,同时均衡人体所需的营养,是郊游野餐的优选之一。
金枪鱼汉堡:汉堡面包+东远金枪鱼罐头+生菜叶+西红柿+沙拉酱(番茄酱)
金枪鱼三明治:吐司面包片+东远金枪鱼罐头+生菜叶+沙拉酱
喜欢吃西式快餐可以选择三明治或汉堡,制作简便,加入东远金枪鱼肉和生菜西红柿等蔬菜,口感丰富色彩多变,同时可以吃到主副食,也是一举多得的野餐主食。
饮品:粥品,酸奶
东远营养粥:
东远丹麦克酸乳饮料:
户外活动及时补充人体所需的水分非常重要,所以美味“饮品”可以说是秋游必备。比如东远营养粥这种方便携带,开罐即食的美味,野餐带几罐可以说再合适不过了吧?当然,在家享用也是十分方便,微波炉加热1分钟美食即成,口感舒适不说,简直就是懒人的“福音”粥。上班族、学生党的营养早餐不好解决?东远营养粥1分钟搞定。
爱喝饮料的话也可以选择带一些酸奶果汁之类的饮品。东远丹麦克酸乳饮料保留了牛奶的优点,还添加了鲜美的果味,解渴的同时也有丰富的营养价值,非常适合做野餐饮品。
今天介绍的这些美食做法简单且方便携带,在出行前和家人朋友一起准备会更有意义,而且拍照也超级好看,绝对能让你成为秋游队伍中最靓的仔。趁着秋意正浓,这个周末带上东远,和亲朋好友一起去秋游吧~
