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肝脏在人体内的作用是主理疏泄与藏血，作用大且与我们的健康息息相关。关于护肝，有人推荐葛根，也有人推荐水飞蓟，今天我们就来看看葛根和水飞蓟是否有护肝作用吧。
水飞蓟的护肝作用
水飞蓟，护肝的有利成分，不少人称其为“肝脏的守护者”。是一种一年或两年生的，菊科草本植物，如今在我国陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种，并且被用作于护肝方面。水飞蓟中含有的物质，具有一定的抗氧化作用，能够保护、稳定肝细胞膜，可以促进肝细胞的再生修复，对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。
葛根的护肝作用
葛根，中药名，为豆科植物野葛的干燥根，又称为野葛。我国大部分地区都有栽种，一般在秋冬两季采挖，挖好后趁鲜切成厚片或小块储存。曾被当成贡品进贡宫廷，是《本草纲目》、《神农本草经》、《证类本草》、《中华本草》当中收载的一种草药。
葛根中富含葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，而且还含有丰富钙、铁、铜、硒等矿物质，从现代药理学研究来看，葛根对人体有以下作用。
葛根富含大豆甙，这种成分可以帮助我们有效分解酒精，减少其对大脑和肠胃的刺激，促进新陈代谢，加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素，从而起到保护肝脏的作用。
由上文可以看出葛根效果好，除了葛根以外，水飞蓟护肝效果也可以了解一下。
葛根、水飞蓟都是养肝的不错选择，其实除了葛根和水飞蓟，不妨再搭配上五味子、丹参等草本植物。
丹参，属唇形科，生长在国内大部分地区，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。丹参在日常生活中并不少见，有需要的也比较容易买到。
木兰科植物五味子，其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。
由上我们可以了解到以上成分都肝脏都有好处，那么像葛根、水飞蓟这样草本植物的怎么吃护肝会更好呢？不妨试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，同时含有以上护肝成分，省心又方便。
根据介绍，我们可以了解到，葛根和水飞蓟都是可以护肝的，日常生活中，想要利用葛根、水飞蓟来护肝，搭配丹参、五味子效果会更好。而汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，同时含有水飞蓟提取物和葛根提取物，补充这些有益成分，简单又方便。
日常养护肝脏，水飞蓟、葛根、五味子等都是不错的成分，而出门在外，日常想要养护肝脏，汤臣倍健水飞蓟葛根提取物更方便。
