这是一个饼干的故事,也许也是你我的故事。
很多时候,我们都会错误地估计自己。。。。。。
我们总是过高或者过低地估计自己,自大或者自卑,其实是因为我们太过于在乎自己。
当有一天,我们把自己放下,也许就能找到真实的自己。
黄油75克、花生酱75克、白砂糖50克、鸡蛋1个、全麦面粉110克、玉米淀粉40克(或者用150克低筋面粉代替全麦面粉和玉米淀粉)、花生碎50克、盐1克
1,将花生碎炒至酥脆,晾凉待用;
2,提前将黄油放在室温中软化,直到用手按动黄油觉得软时即可。将黄油切成小块,放入容器中,用打蛋器搅拌,分次加入糖,将黄油打发至发白、体积膨胀;
3,加入花生酱打匀;
4,将鸡蛋打匀,分次加入到黄油中,打匀;
5,将全麦面粉、玉米淀粉、盐混合过筛加入,用橡皮刀切拌均匀;
6,加入花生碎切拌均匀;
7,将面团分成乒乓球大小的球;
8,用叉子在面团上交叉按两下;
9,烤箱预热180度,放入烤箱上层,烤15-20分钟左右,饼干边缘着色即可。
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花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
但是高脂血症患者慎食。